锡盟公共资源交易中心工会联合党支部举办“身心健康与压力疏导讲座”

发布时间：2025-08-25

为切实引导中心干部职工树立身心健康意识，帮助大家有效缓解工作与生活中的压力，提升心理调适能力，8月15日下午，锡盟公共资源交易中心中心工会联合党支部，精心组织召开 “身心健康与压力疏导讲座”，邀请盟委党校心理学教授乌云娜以现场教学方式，为中心全体干部职工讲授心理健康知识。

讲座中，乌云娜教授以“认识压力、管理情绪、拥抱健康”为核心，从心理学专业角度出发，通过理论讲解、案例分析等多种形式，系统阐释了压力的产生机制、压力对身心健康的影响，以及科学缓解压力的方法。本次讲座，既有专业的心理学理论支撑，又有贴近生活和工作的实操建议，帮助职工们掌握了“深呼吸放松法”“积极心理暗示”等简单易行的压力疏导技巧。

此次身心健康讲座，是锡盟公共资源交易中心落实 “我为群众办实事”、关心关爱职工的具体举措，既搭建了职工心理健康服务的有效平台，也进一步增强了中心的凝聚力和向心力。下一步，中心会常态化开展形式多样的身心健康关爱活动，为干部职工营造健康、积极、向上的工作生活氛围，助力锡盟公共资源交易事业高质量发展。